【亀山】三重県亀山市の長寿健康課は10日、同市羽若町の市総合保健福祉センターで、「ウォーキング教室・基礎編」を開き、40―70代の市民男女計36人が参加した。
教室は、近年ウオーキング人口が増加する中、正しい姿勢や腕の振り方などの基本を知ってもらうのが目的。関Ｂ＆Ｇ海洋センターの落合浩樹センター長(43)が講師を務めた。
落合センター長は、歩く時に気を付ける注意点として、目線は遠くを▽腕は後ろに引く感じで肩甲骨を意識する▽地面にはかかとからつき、つま先を蹴る―の３点を促した後、参加者ら一人一人が実践した。
同市下庄町の宮村とみ子さん(71)は「５年前から健康に気を付けるため、自宅周辺約４キロを45分かけ、しっかり歩いています。学んだことは体で覚えます」と話していた。